Laura Mogollón: “Amo el Pole Dance”

Cortesía: Víctor Goncalves/sinflash.com

Es una de las dueñas de la academia Pole&Fitness ubicada en el centro comercial Villa Alianza, en Puerto Ordaz, Venezuela, quien ha hecho de esta disciplina un estilo de vida. La constancia en su practica se materializó el pasado mes de junio en la celebración del Miss Pole Dance Venezuela  en la cual se llevó el primer lugar en categoría amateur.

Esta mujer de 30 años, detesta a las personas mentirosas, le gusta caminar, escuchar música suave o relajante y adora las manualidades. Tiene 15 días de feliz matrimonio y está a la espera de su primer hijo. A pesar de tener tres meses de embarazo sigue dictando clases de pole dance en su academia dos veces por semana. A pesar de comer mucho bistec con arroz y papas fritas, goza de un cuerpo tonificado y ejercitado que disfruta exhibir en sus mejores bikinis en las playas de Margarita y Miami, ambos, sus dos lugares preferidos.

Laura practicó ballet durante 15 años, yoga y Pilates durante mucho tiempo, y actualmente hace muchos aerobics en el gimnasio al cual asiste. Es ingeniero industrial y a pesar de trabajar para una empresa del Estado como administradora de obras, confiesa que su hobbie actual es el pole dance. Es una mujer sencilla y hace alusión a su nobleza al explicar que admira mucho a su madre porque logró sacar adelante a sus tres hijas y aunque no estudió una carrera profesional, hoy tiene su propio negocio y como madre logró desarrollar habilidades maravillosas.

Cortesía: Víctor Goncalves/sinflash.com

Laura inició su academia hace un año y medio. La idea surgió de la necesidad que sentían ella y su socia, de ofrecerles a las mujeres guayanesas una opción diferente de ejercitarse, estar en forma y gozar de buena salud física; pero también de ayudarlas psicológicamente a exteriorizar su sensualidad y belleza. A raíz de esa inquietud decide comenzar a investigar sobre este deporte. Lo aprendió de manera autodidacta por medio de muchos videos que adquirió por Internet; y una vez que aprendió las diversas técnicas de esta disciplina, entrenó a dos amigas e inició su negocio el cual le ha resultado muy lucrativo económicamente, muy satisfactorio a nivel personal y definitivamente ha cambiado su vida totalmente, porque le permite trabajar en lo que le apasiona, además de estar en forma y saludable.

Para conocer los numerosos beneficios que esta disciplina le ofrece a la salud, haz click en el siguiente video.

Ejercicio físico innovador

Cortesía: Flickr: Peter D.

El lunes 22 de noviembre se comenzará a implementar en el gimnasio Orinoco ubicado en el sector Caura de  Puerto Ordaz, Venezuela, un novedoso programa llamado Balance Corporal, que combina técnicas de Yoga, Pilates y Tai Chi con ejercicios de meditación y elongación diseñado para optimizar el estado de salud de sus practicantes.

Este programa les ofrece a las personas numerosos beneficios como la mejora de la postura, incremento de la fuerza, mayor flexibilidad corporal, equilibrio mental y espiritual, mejoras respiratorias, mayor flujo de sangre por el cuerpo, relajación prolongada, sensación de tranquilidad y tendencia a sentirse alegres por tiempo prolongado.

Aquellas personas que deseen ponerlo en practica este deben pedirles a sus entrenadores que los ayuden a respirar correctamente. El instructor Wilmer González, explicó que la respiración ideal es la recientemente conocida como Ujjayi o respiración del océano, que consiste en la inhalación y exhalación a través de la nariz. Este programa ayuda a maximizar resultados mediante lo que se llama "entrenamiento cruzado", es decir, se combina el ejercicio cardiovascular o aeróbico, que se practica principalmente para adelgazar, con la fuerza propia de cada persona y el triangulo novedoso: Pilates-Yoga-Tai Chi.

Frecuencia de la rutina

Se recomienda realizar este programa dos o tres veces por semana, incrementando la intensidad y el ritmo de la rutina a medida que el cuerpo de la persona se vaya familiarizando con el mismo, y logre sentirse cómoda haciendo de estos ejercicios una experiencia más que saludable, placentera.

González comentó que Balance Corporal es un programa totalmente pensado para aquellas mujeres proactivas, que se preocupan continuamente por estar y verse bien, por ser vanguardistas y cuidar su cuerpo, que asisten a los gimnasios y cumplen una rutina específica para trabajar las áreas corporales que desean mejorar o sencillamente mantener en forma. Es necesario combinar el ejercicio físico con una alimentación balanceada, ingerir mucha agua diariamente, la cual contribuye a eliminar toxinas del organismo y a mantener la piel hidratada y comer frutas que aporten energía y vitalidad al cuerpo.

Apenas mi entrenador Wilmer González me comentó sobre la futura implementación de este nuevo programa en el gym sentí curiosidad por inscribirme, de modo que me apunté en el curso y comenzaré la semana que viene lo que será una nueva etapa en mi mundo del gimnasio, las rutinas de ejercicios, el sudor, las pesas, las máquinas y variadas elongaciones que me llenan de una energía tremenda y me relajan enormemente.

Bienvenidos a mi mundo en la web

Hoy, 12 de noviembre he creado este espacio para compartir información personal sobre asuntos de interés para las mujeres que sientan deseos de estar en forma asistiendo al gym(: